يوصى اخصائى تغذية وسمنة بضرورة تناول عدد من المشروبات اثناء وقت العمل للتغلب على السعرات الحرارية الزائدة وحرق الدهون الزائدة فى الجسم وهى تتضمن الآتى:
-الزنجبيل: من المشروبات التى تتمتع بمذاق حار ويعد من أفضل الوسائل العلاجية الغنية بالمواد التى تساعد على الهضم السريع وحرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد.
-القرفة: تحتوى على خصائص مضادة للأكسدة وتعمل على حرق السعرات الحرارية وخفض الكولسترول السيئ فى الدم، كما أنها تقلل من الوزن الزائد.
-الشاى الأخضر: يحتوى على مضادات الأكسدة وبعض المواد التى تعمل على حرق الدهون الزائدة بالجسم وإنقاص الوزن.
كما يوصى أخصائى التغذية والسمنة بضرورة تناول هذه المشروبات بشكل منتظم وعدم إضافة السكر، و ايضاً من الأفضل أن يضاف عليها العسل الأبيض للاستفادة بقيمتها الغذائية وفوائدها الصحية.
للمزيد من المعلومات أو اى استفسار تابعوا صفحة الفيسبوك : إضغط هنا
تحويل كودإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء